Almond Osso sekarang, begitu lezat dan Teiaji dalam kalori dari yang lebih populer adalah susu.
Susu almond komersial mengandung berbagai jenis plug-in, termasuk mereka yang diberi pemanis tambahan dan Hersonissos. Selain itu, bahkan jika Anda diberi beberapa susu almond di pasar, itu adalah penambahan vitamin. Namun, almond susu sebenarnya juga, Anda bisa membuat sendiri di rumah. Rendah kalori dan bebas kolesterol
Susu almond adalah identifikasi tekstur, seperti krim lembut rasa kacang yang unik. Jumlah kalori susu almond murni kurang dari jenis lain dari susu. Susu almond juga, tidak hanya kolesterol dan lemak jenuh, tetapi bebas dari vitamin yang baik Sebuah sumber, vitamin sedikit D itu.
Dalam rangka dari pasien alergi susu, susu almond adalah salah satu, adalah pilihan yang menarik. Karena tidak mengandung laktosa, susu almond sangat cocok untuk intoleransi laktosa. Susu jenis ini juga untuk memenuhi kebutuhan susu untuk vegetarian yang tidak makan produk hewani.
Namun, sumber protein, jika konsumsi dalam bentuk almond, seperti yang lain, Anda tidak dapat mengandalkan susu almond. Ini berisi 1 gram tentang susu protein 30ml almond di setiap cangkir mungkin Anda miliki. Jumlah ini, dibandingkan dengan 30 mililiter setiap 8 gram protein susu, sangat rendah.
Susu untuk protein rendah almond untuk memenuhi ASI, dan produk susu lainnya, atau anak-anak kebutuhan kurang dari 2 tahun, sebagai alternatif untuk formula, hal itu menjadi tidak pantas Inilah sebabnya mengapa.
Dalam rangka untuk menyelesaikan bagian dan gizi kandungan susu almond hari ini, saya diberi banyak ekstra kalsium dan vitamin D untuk pasar. Dibeli susu almond, selain apakah mengandung karagenan, yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan bagi beberapa orang (kapasitor susu), harap berhati-hati.
Cara membuat susu almond
Susu almond di pasar, dapat ditemukan dalam rasa original, vanilla dan cokelat. Murni dan tidak ada almond gula susu memiliki rasa tambahan.
Selain dikonsumsi langsung, dapat digunakan sebagai campuran membuat jus dengan campuran susu teh almond atau kopi dan buah. Selain itu, sebagai alternatif untuk susu dan baking cookies, Anda dapat menggunakan memasak untuk susu almond.
Dalam rangka untuk membuat susu almond di rumah, dan mengatur komponen yang diperlukan pertama. Gram setiap 220 siswa almond, dan campuran air 940 ml. Persiapan vanili Hersonissos, jika Anda suka.
Rendam 8 jam almond dalam 12 jam. Ketika biji menjadi lunak, kering air.
Tambahkan kacang dan sebotol vanili air dalam blender, menghancurkan mereka sepenuhnya. Jika campuran tampaknya terlalu encer, mengurangi jumlah air. Selain vanili Hersonissos, Anda dapat menyertakan madu, gula atau pemanis tambahan lainnya, seperti pemanis ,.
susu almond. Sisa dari kacang almond agar tidak masuk susu, disarankan agar Anda menggunakan kain saring. Sisanya almond filter, dan dapat digunakan untuk mencampur makanan setelah pengeringan.
Susu almond dapat dikonsumsi atau disimpan lebih lanjut langsung di sekitar 4-7 hari kulkas.
Sebagai alternatif untuk perbaikan diet, susu pro dan kontra dari Pertimbangkan almond Anda. Beradaptasi dengan kebutuhan makanan dan keluarga.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar